本場ではホーリーバジルで作りますが、手に入りやすいスイートバジルでさわやかに
主材料(2人分)
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- 豚ひき肉
- 250g
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- パプリカ(赤)
- 1/2個
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- 玉ねぎ
- 1/2個
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- にんにく
- 1片
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- A
- オイスターソース
- 大さじ1
- A
- ナンプラー
- 大さじ1/2
- A
- 砂糖
- 小さじ1
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- バジルの葉
- 8〜10枚
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- 卵
- 2個
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- 温かいご飯
- 2人分
作り方
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1
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パプリカは7~8㎜角に切る。玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
2
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フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎとにんにくを2〜3分炒める。しんなりしてきたらひき肉を加え、ほぐれて焼き色がつくまで強めの中火で3〜4分炒める。
3
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パプリカを加えて1分炒め、Aで調味する。バジルの葉をちぎって加え、緑が鮮やかになったら火を止める。
4
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小さめのフライパンに油大さじ1を中火で熱し、カリカリの目玉焼きを作る。
5
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器にご飯を盛って3をかけ、4をのせる。あればバジルの葉を飾る。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml