おそうざいサンド

おそうざいサンド

ロールパンを半分に切って具をはさめば、ミニサイズでいろんな味を楽しめます。具は市販のおそうざいや冷凍食品を活用!

主材料(作りやすい分量)

  • ロールパン
    8個
  • A
    バター
    40g
    A
    粒マスタード
    24g
  • 【具】
    各適量
    市販のサラダ(ポテトサラダ、かぼちゃサラダ)、
    冷凍食品(コロッケ、から揚げ、えびチリ)、
    ハム、スライスチーズ、紫キャベツ、ミニトマト、
    サニーレタス、フリルレタスなど
    *冷凍食品は表示に従って解凍してください。

作り方

  • 1

    ロールパンは横半分に切り、切り口を下にして切りこみを入れる。

    2

    小さめの耐熱ボウルにAのバターを入れ、ラップをせずに200Wの電子レンジで1分ほど加熱して(または室温において)柔らかくする。粒マスタードを混ぜる。

    3

    1の切り口に2を塗り、それぞれ具を適量ずつはさむ。中濃ソースやマヨネーズを適宜かける。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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