アメリカンステーキのタコス

アメリカンステーキのタコス

牛肉のうまみ×チーズのコクでボリューム満点!

主材料(作りやすい分量)

  • トルティーヤ(市販)
    適量
  • 牛肉(ステーキ用)
    1枚(150g)
  • 玉ねぎ
    1/2 個
  • ピザ用チーズ
    30g
  • レタス(細く切る)
    適量
  • きゅうりのピクルス(輪切り)
    適量
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ3
    A
    ウスターソース、砂糖
    各大さじ1
    A
    タバスコ®(好みで)
    適量

作り方

  • 1

    牛肉は室温にもどす。玉ねぎは繊維に沿って5㎜幅の薄切りにする。

    2

    Aを混ぜてソースを作る。

    3

    フライパンに油小さじ2を中火で熱し、玉ねぎを入れて塩少々をふり、しんなりするまで炒める。バットなどにとり出してチーズを散らし、ラップをしてチーズを溶かす。

    4

    牛肉は塩小さじ1/4 をすりこむ。3のフライパンをさっと拭いて油小さじ1 を中火で熱し、牛肉の両面を焼いてとり出す。少し休ませてから、薄切りにする。

    5

    トルティーヤにレタス、34の順にのせて2をかける。好みでピクルスをのせる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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