小松菜とえびの水ギョーザ

小松菜とえびの水ギョーザ
献立
かぶのポン酢しょうゆ漬け
ゆでチンゲンサイ ザーサイダレ
  • 1人分
    262kcal
  • 塩分
    2.9g
  • 調理時間
    30

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2~3人分)

  • 小松菜
    1束(200g)
  • えび
    10尾(200g)
  • 豚ひき肉
    50g
  • ギョーザの皮
    24枚
  • A
    みそ
    大さじ2
    A
    大さじ1
    A
    しょうゆ、砂糖、ごま油
    各小さじ1
  • 酢、練り辛子
    各適量

作り方

  • 1

    小松菜は粗みじんに切り、塩小さじ⅓をまぶして10分ほどおき、水気を絞る。えびは殻をむいて背わたを除き、よく洗って水気を拭き、刻んでから粗めにたたく。

    2

    ボウルにえび、ひき肉、Aを入れて粘りが出るまで混ぜ、小松菜を加えて混ぜる。

    3

    ギョーザの皮に2をのせて包む。

    4

    鍋にたっぷりの湯を沸かして3を入れ、ギョーザ同士がくっつかないようにときどき混ぜながら4〜5分ほどゆでる。ゆで汁をきって器に盛り、酢と練り辛子を添える。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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