- 1人分
359kcal
- 塩分
3.4g
- 調理時間
約50分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 白菜
- ¼株
-
- 鶏手羽元
- 6本
-
- A
- 水
- 1ℓ
- A
- 酒
- 大さじ3
- A
- 昆布(5㎝四方)
- 1枚
- A
- 塩
- 小さじ⅓
-
- にら
- ½束
-
- B
- おろしにんにく
- 小さじ½
- B
- しょうゆ
- 大さじ1
- B
- 酢
- 大さじ2
- B
- 砂糖、韓国産粗びき赤唐辛子、ごま油
- 各小さじ1
作り方
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1
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白菜は縦半分に切る。
2
-
手羽元は骨に沿って切りこみを入れ、鍋に入れる。Aを加えて火にかけ、煮たったらアクを除き、1を加える。ふたをして弱火で30~40分煮る。
3
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にらは小口切りにし、Bと混ぜ合わせる。
4
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白菜はキッチンばさみで食べやすく切り、手羽元とともにとり分け、3をかけていただく。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml