- 1人分
429kcal
- 塩分
3.0g
- 調理時間
約15分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 豚肉(とんかつ用)
- 2枚(250g)
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- かぶ
- 2個
-
- かぶの葉
- 50g
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- A
- おろししょうが
- 1かけ分
- A
- しょうゆ
- 大さじ1½
- A
- 酒、水、砂糖
- 各大さじ1
作り方
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1
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豚肉は筋に切りこみを数カ所入れ、塩少々をふる。かぶは皮をむいて1㎝厚さの輪切りにし、かぶの葉は小口切りにする。
2
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フライパンに油大さじ1を中火で熱し、豚肉を入れて2分焼く。返して1分焼き、火が通ったらとり出す。
3
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2のフライパンの脂をさっと拭いて油大さじ½を足し、中火でかぶの両面を焼く。焼き色がついたら器に盛る。2の豚肉も食べやすく切って盛る。
4
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3のフライパンにAを入れて煮たて、かぶの葉を加えてさっと混ぜ、3にかける。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml