牛肉のトマト煮

牛肉のトマト煮
献立
白菜のにんにく炒め
かぶのコンソメスープ
  • 1人分
    300kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 調理時間
    20

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 牛肉(切り落とし)
    200g
  • トマト
    1個
  • 玉ねぎ
    ½個
  • しめじ
    ½パック
  • きゅうりのピクルス(みじん切り)
    大さじ1
  • バター
    10g
  • A
    ½カップ
    A
    白ワインビネガー
    大さじ1
    A
    小さじ½

作り方

  • 1

    トマトは2㎝角に切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。

    2

    フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱して牛肉を3分炒め、玉ねぎとしめじを加えて1分炒める。トマト、Aを加え、煮たったらふたをして弱火にし、10分煮る。

    3

    きゅうりのピクルス、バターを加えて混ぜる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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