- 1人分
300kcal
- 塩分
1.4g
- 調理時間
約20分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
-
- 牛肉(切り落とし)
- 200g
-
- トマト
- 1個
-
- 玉ねぎ
- ½個
-
- しめじ
- ½パック
-
- きゅうりのピクルス(みじん切り)
- 大さじ1
-
- バター
- 10g
-
- A
- 水
- ½カップ
- A
- 白ワインビネガー
- 大さじ1
- A
- 塩
- 小さじ½
作り方
-
1
-
トマトは2㎝角に切る。玉ねぎは縦に薄切りにする。しめじは石づきを落としてほぐす。
2
-
フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱して牛肉を3分炒め、玉ねぎとしめじを加えて1分炒める。トマト、Aを加え、煮たったらふたをして弱火にし、10分煮る。
3
-
きゅうりのピクルス、バターを加えて混ぜる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml