パリパリとんかつ

パリパリとんかつ
献立
小松菜の辛子あえ
マカロニサラダ
  • 1人分
    477kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 豚肩ロース肉(薄切り)
    6枚
  • 小麦粉、とき卵、パン粉
    各適量
  • A
    ウスターソース、だし汁
    各大さじ2
  • キャベツ
    適量

作り方

  • 1

    豚肉は塩とこしょう各少々をする。小麦粉、とき卵、パン粉の順に衣をつける。

    2

    中温の揚げ油で1を3〜4分、きつね色になるまで揚げる。とり出して油をきる。

    3

    器にキャベツを手でちぎって盛り、2をのせる。混ぜたAを添え、たっぷりかけていただく。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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