- 1人分
279kcal
- 塩分
1.1g
- 調理時間
約30分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 大根
- ¼本(350g)
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- 鶏手羽元
- 4本
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- にんにく
- 4片
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- A
- 水
- 300㎖
- A
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1
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- 小ねぎ(小口切り)
- 2〜3本分
作り方
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1
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大根は皮をむいて乱切りにする。にんにくはつぶす。
2
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鍋にごま油大さじ1と1を入れて中火にかけて炒める。大根に油がなじんできたら手羽元を加え、全体に焼き色がつくまで焼く。
3
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酒大さじ2を加えて煮たて、Aを加える。ひと煮たちしたらふたをし、弱めの中火で大根が柔らかくなるまで20分ほど煮、塩とこしょう各少々で味を調える。器に盛り、小ねぎを散らす。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml