- 1人分
356kcal
- 塩分
3.4g
- 調理時間
約25分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 白菜
- 1/6株(400g)
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- しめじ
- 1パック(100g)
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- 豚ひき肉
- 200g
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- にんにく(みじん切り)
- 1片分
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- しょうが(みじん切り)
- 1かけ分
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- 豆板醤
- 小さじ½
-
- A
- 水
- 3カップ
- A
- みそ
- 大さじ3
- A
- 酒
- 大さじ2
- A
- 鶏ガラスープの素
- 大さじ½
作り方
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1
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白菜は7〜8㎝長さに切り、1㎝幅に切る。しめじは石づきを除いて小分けにする。
2
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鍋にごま油大さじ½、にんにく、しょうが、豆板醤を入れて弱火にかける。香りが出たら中火にし、ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。
3
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Aを加え、煮たったら1を加えて野菜に火が通るまで煮る。好みでラー油をかけていただく。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml