チンゲンサイのオイスタークリーム炒め

チンゲンサイのオイスタークリーム炒め
献立
焼きシュウマイ
中国風湯豆腐
  • 1人分
    110kcal
  • 塩分
    1.0g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • チンゲンサイ
    250g
  • A
    生クリーム
    大さじ2
    A
    オイスターソース
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    チンゲンサイは1枚ずつはがし、葉と茎に切り分ける。葉は大きければ半分に、茎は縦半分に切る。

    2

    フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、1の茎を入れる。塩少々をふって1分ほど炒め、葉とAを加えてさっと炒める。
  • (料理/きじまりゅうた)

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=20ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ=5ml

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