せん切りじゃがいものザーサイあえ

せん切りじゃがいものザーサイあえ
献立
豚肉のしょうが焼き
チンゲンサイのオイスターソース炒め
  • 1人分
    140kcal
  • 塩分
    1.8g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 味つきザーサイ
    30g
  • A
    酢、ごま油
    各大さじ1
    A
    小さじ1/3
  • 小ねぎ(小口切り)
    1本分

作り方

  • 1

    じゃがいもはスライサーでせん切りにし、水にさっとさらしてざるに上げる。

    2

    ザーサイは細く切る。

    3

    鍋に湯を沸かして塩少々と1を加え、強火にする。煮たったらすぐざるに上げ、水気をよくきる。

    4

    ボウルにAを混ぜ合わせ、32を加えてよくあえる。小ねぎも加えてさっとあえる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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