牛肉のねぎ塩焼き

牛肉のねぎ塩焼き
献立
白菜キムチの卵焼き
サンチュサラダ
  • 1人分
    251kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 牛肉(焼き肉用)
    10枚(150~200g)
  • ねぎ
    1/2本
  • A
    小さじ2/3
    A
    ごま油
    大さじ2
  • レモン(くし形切り)
    2切れ

作り方

  • 1

    ねぎはみじん切りにし、Aを混ぜて20分おく。

    2

    牛肉はこしょう少々をふる。フライパンを中火で熱し、牛肉の両面を好みの加減に焼く。

    3

    器に2を盛り、1をのせて粗びき黒こしょう少々をふる。レモンを添え、搾っていただく。
  • (料理/瀬尾幸子)

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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