うなぎと長いもの酒蒸し

うなぎと長いもの酒蒸し
献立
なすの浅漬け
わかめとみょうがのすまし汁
  • 1人分
    238kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • うなぎの蒲焼き
    1尾分
  • 長いも
    12㎝(240g)
  • A
    酒、水
    各大さじ2
  • 貝割れ菜
    20g
  • 蒲焼きのタレ(添付のもの)
    1袋
  • 粉山椒
    少々

作り方

  • 1

    長いもは1.5㎝幅に切って皮をむき、フライパンに並べる。

    2

    うなぎは8等分に切って1に1切れずつのせる。Aを加えてふたをし、強めの中火にかけ、煮たったら中火にして4分ほど蒸す。

    3

    器に盛り、根を切り落とした貝割れ菜を添える。蒲焼きのタレをかけて粉山椒をふる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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