ひらひらにんじんと豚肉のワイン蒸し

ひらひらにんじんと豚肉のワイン蒸し
献立
きのこのソテー
かにかまとセロリのマヨサラダ
  • 1人分
    412kcal
  • 塩分
    1.0g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • にんじん
    1本(150g)
  • 豚ロース肉(薄切り)
    200g
  • ローズマリー(またはセージなど好みのハーブ)
    2枝
  • A
    小さじ1/3
    A
    こしょう
    少々
  • 白ワイン
    100㎖
  • バター
    20g

作り方

  • 1

    にんじんはピーラーでリボン状に削る。

    2

    フライパンに1を1/3量ほど入れ、豚肉の1/3量を広げてのせる。Aの1/3量をふり、ローズマリーの1/3量をちぎって散らす。同様にあと2回くり返して重ねる。

    3

    ワインを回し入れ、バターをちぎって散らす。ふたをして中火にかけ、煮たったら5分ほど蒸す。全体をさっと混ぜて器に盛る。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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