トマトと牛肉の甘辛炒め

トマトと牛肉の甘辛炒め
献立
新玉ねぎの甘酢あえ
わかめとはるさめのスープ
  • 1人分
    177kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • トマト
    1個(150g)
  • 牛肉(切り落とし)
    150g
  • A
    砂糖
    大さじ½
    A
    酒、しょうゆ
    各大さじ1
    A
    おろししょうが
    小さじ⅓

作り方

  • 1

    トマトは6等分のくし形に切ってから斜め半分に切る。牛肉は大きければ食べやすく切る。

    2

    フライパンに油大さじ½を中火で熱し、牛肉を入れて色が変わるまで3分ほど炒める。

    3

    Aの砂糖を加えて混ぜ、残りのAを加えてからめる。トマトを加えて30秒ほど炒め合わせる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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