あさりとグリンピース、新じゃがのスープ煮

あさりとグリンピース、新じゃがのスープ煮
献立
にんじんと卵の塩炒め
ブロッコリーのチーズサラダ
  • 1人分
    201kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • あさり(砂出しずみ)
    300g
  • グリンピース
    正味70g
  • 新じゃがいも
    1個(200g)
  • A
    300㎖
    A
    タイム
    4~5枝
  • バター
    20g

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて5㎜厚さの半月切りにする。

    2

    フライパンに1Aを入れ、ふたをして中火にかける。煮たったら弱火で3分煮る。

    3

    ふたをとってあさり、グリンピース、バターを加えて火を強め、煮たったらふたをして弱火で5~6分煮る。味をみて塩で調える。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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