- 1人分
431kcal
- 塩分
1.2g
- 調理時間
約10分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(3〜4人分)
-
- グリーンアスパラガス
- 4本
-
- ベーコン
- 4枚(100g)
-
- 玉ねぎ
- 1/4個
-
- にんにく
- 1片
-
- 米
- 2合
-
- A
- 酒
- 大さじ2
- A
- オリーブ油
- 大さじ1
-
- B
- 粉チーズ
- 適量
- B
- 粗びき黒こしょう
- 少々
作り方
-
1
-
アスパラはかたい根元を除き、ピーラーで下部の皮をむいて薄い小口切りにする。ベーコンは2㎝幅に切る。玉ねぎは粗みじんに切る。にんにくはつぶす。
2
-
米は洗って炊飯器に入れ、Aを加えて水を2合の目盛りまで注ぐ。ベーコン、玉ねぎ、にんにくをのせ、塩小さじ1/2を加えて溶かし、普通に炊く。
3
-
炊き上がったらアスパラを加え、5分ほど蒸らす。さっくりと混ぜて器に盛り、Bをふる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml