春キャベツと豚しゃぶのレモンナンプラー煮

春キャベツと豚しゃぶのレモンナンプラー煮
献立
焼き厚揚げと豆苗のナムル風
きのこのきんぴら
  • 1人分
    488kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 春キャベツ
    1/2個
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
    150g
  • A
    大さじ2
    A
    500㎖
  • B
    ナンプラー
    大さじ1
    B
    ひとつまみ
  • レモン(輪切り)
    4枚
  • バター
    小さじ2

作り方

  • 1

    キャベツは4等分のくし形に切る。

    2

    鍋にオリーブ油小さじ2を中火で熱し、1の両面を1分ずつ焼きつける。Aを加え、煮たったら5分ほど煮る。

    3

    豚肉を加えてBで調味し、1分ほど煮る。レモンとバターを加えてさっと煮る。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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