- 1人分
428kcal
- 塩分
2.6g
- 調理時間
約25分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 大根
- 1/3本(400g)
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- 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
- 8枚
-
- A
- 赤唐辛子(半分に切る)
- 1本分
- A
- 水
- 200ml
- A
- オイスターソース
- 大さじ2
- A
- しょうゆ
- 小さじ1
- A
- 砂糖
- 小さじ1/2
作り方
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1
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大根は長さを半分に切って皮をむき、縦4つ割りにして豚肉を1枚ずつ巻く。8個作る。
2
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フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1の巻き終わりを下にして並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。Aを加え、煮たったらふたをして大根に竹串がスッと通るまで弱めの中火で10~15分煮る。途中、一度上下を返す。
3
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煮汁が多く残っていたらふたをとって強めの中火にし、煮汁に軽くトロミがついて照りが出るまで煮からめる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml