肉巻き大根のオイスター照り煮

肉巻き大根のオイスター照り煮
献立
小松菜のしらすあえ
塩蒸しさつまいも
  • 1人分
    428kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    25

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 大根
    1/3本(400g)
  • 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)
    8枚
  • A
    赤唐辛子(半分に切る)
    1本分
    A
    200ml
    A
    オイスターソース
    大さじ2
    A
    しょうゆ
    小さじ1
    A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    大根は長さを半分に切って皮をむき、縦4つ割りにして豚肉を1枚ずつ巻く。8個作る。

    2

    フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1の巻き終わりを下にして並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。Aを加え、煮たったらふたをして大根に竹串がスッと通るまで弱めの中火で10~15分煮る。途中、一度上下を返す。

    3

    煮汁が多く残っていたらふたをとって強めの中火にし、煮汁に軽くトロミがついて照りが出るまで煮からめる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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