春キャベツのシーザーサラダ

春キャベツのシーザーサラダ
献立
玉ねぎの肉巻きフライ
コンソメスープ
  • 1人分
    241kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 春キャベツ
    小¼個(200g)
  • ベーコン
    2枚
  • A
    オリーブ油、酢
    各大さじ1
    A
    小さじ¼弱
    A
    おろしにんにく
    少々
  • 粉チーズ
    20g
  • 温泉卵
    1個

作り方

  • 1

    キャベツは10cm長さの1.5cm幅に切る。ベーコンは細く切り、樹脂加工のフライパンで油をひかずに(樹脂加工でなければ油小さじ½を熱して)中火でカリッとするまで炒める。ペーパータオルにとり出して油をきる。

    2

    ボウルにAを混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

    3

    器に盛り、粉チーズをふって温泉卵をのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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