- 1人分
395kcal
- 塩分
3.5g
- 調理時間
約25分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- キャベツ
- 300g
-
- はるさめ
- 50g
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- 鶏ひき肉
- 250g
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- A
- ねぎ(みじん切り)
- 大さじ2
- A
- おろししょうが
- 少々
- A
- かたくり粉、酒
- 各小さじ2
- A
- 塩
- 小さじ⅓
-
- B
- だし汁
- 800㎖
- B
- 酒
- 50㎖
- B
- しょうゆ
- 小さじ2
- B
- 塩
- 小さじ1
作り方
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1
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キャベツは大きめのざく切りにする。はるさめは水に10分ほどつけてもどす。
2
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ボウルにひき肉とAを入れ、よく練り混ぜる。
3
-
鍋にBのだし汁と酒を入れて火にかけ、煮たったら2を10等分して丸め、加える。ふたたび煮たってアクが出たら除き、5分ほど煮る。
4
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1と残りのBを加え、さらに5~6分煮る。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml