鶏肉と大根の中国風煮こみ

鶏肉と大根の中国風煮こみ
献立
ザーサイ入り卵焼きのせご飯
れんこんの甘辛炒め
  • 1人分
    447kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 調理時間
    30

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚(270g)
  • 大根
    300g
  • 干ししいたけ
    1~2枚
  • A
    にんにく
    1片
    A
    しょうが(薄切り)
    2~3枚
    A
    赤唐辛子
    1本
    A
    八角(あれば)
    1個
    A
    砂糖、しょうゆ
    各大さじ2
    A
    酒、水
    各½カップ

作り方

  • 1

    干ししいたけは水1カップに2時間以上つけてもどし、石づきを除いて4等分に切る。もどし汁はこし、とりおく。

    2

    鶏肉は4等分に切り、塩とこしょう各少々をふる。大根は小さめの乱切りにする。

    3

    鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら返し、1のしいたけと、大根を加えて1~2分炒める。A1のもどし汁を加え、煮たったらアクを除く。ふたをずらしてのせ、20分ほど煮る。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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