- 1人分
447kcal
- 塩分
2.8g
- 調理時間
約30分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 鶏もも肉
- 1枚(270g)
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- 大根
- 300g
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- 干ししいたけ
- 1~2枚
-
- A
- にんにく
- 1片
- A
- しょうが(薄切り)
- 2~3枚
- A
- 赤唐辛子
- 1本
- A
- 八角(あれば)
- 1個
- A
- 砂糖、しょうゆ
- 各大さじ2
- A
- 酒、水
- 各½カップ
作り方
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1
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干ししいたけは水1カップに2時間以上つけてもどし、石づきを除いて4等分に切る。もどし汁はこし、とりおく。
2
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鶏肉は4等分に切り、塩とこしょう各少々をふる。大根は小さめの乱切りにする。
3
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鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら返し、1のしいたけと、大根を加えて1~2分炒める。Aと1のもどし汁を加え、煮たったらアクを除く。ふたをずらしてのせ、20分ほど煮る。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml