- 1人分
649kcal
- 塩分
2.4g
- 調理時間
約15分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 新ごぼう
- 1本(100g)
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- 牛ひき肉
- 100g
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- A
- しょうゆ、みりん
- 各大さじ1½
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- 温かいご飯
- 2杯分
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- クレソン
- 1束(50g)
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- 温泉卵
- 2個
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- いり白ごま
- 小さじ1
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- マヨネーズ
- 小さじ2
作り方
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1
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ごぼうは細く切る。
2
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フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ひき肉を炒める。火が通ったらごぼうを加えて3分ほど炒め、Aを加えて煮からめる。
3
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どんぶりにご飯を盛り、ちぎったクレソン、2、温泉卵をのせる。マヨネーズを細く絞ってごまをふる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml