牛キムチ

牛キムチ
献立
豆もやしのナムル
にらの卵とじスープ
  • 1人分
    199kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 牛肉(こま切れ)
    150g
  • A
    大さじ1
    A
    かたくり粉
    小さじ1
  • 白菜キムチ
    80g
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ⅓
    B
    大さじ1
    B
    少々
    B
    しょうゆ
    小さじ½

作り方

  • 1

    牛肉はAをよくもみこむ。キムチは大きければ食べやすく切る。

    2

    フライパンに油大さじ½を中火で熱し、牛肉をほぐし入れて炒める。

    3

    色が変わってきたらキムチを加えて1~2分炒め、Bの鶏ガラスープの素と酒を回し入れる。残りのBを加えて炒め合わせ、仕上げにごま油少々を回しかける。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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