たことアボカドのキムチあえ

たことアボカドのキムチあえ
献立
チキンソテー
豆苗とにんじんのスープ
  • 1人分
    138kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • ゆでたこ
    100g
  • アボカド
    ½個
  • 白菜キムチ
    50g

作り方

  • 1

    たこは食べやすい大きさにそぎ切りにする。アボカドは1~2㎝角に切る。キムチは大きければ食べやすい大きさに切る。

    2

    ボウルに1を入れ、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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