- 1人分
361kcal
- 塩分
1.3g
- 調理時間
約20分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(4人分)
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- ゆでたたけのこ
- 150g
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- 鶏ひき肉
- 100g
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- A
- 酒
- 大さじ2
- A
- みりん、しょうゆ
- 各大さじ1½
- A
- 砂糖
- 小さじ1
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- みつ葉
- 1袋(50g)
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- 炊きたてのご飯
- 2合分
作り方
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1
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たけのこは縦半分に切って穂先は2~3㎝長さの縦薄切り、根元は2㎝大のいちょう切りにする。みつ葉は2~3㎝長さに切る。
2
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鍋にひき肉とAの酒を入れて中火にかけ、菜箸3~4本で混ぜながらそぼろ状にいる。火が通ったらたけのこを加え、残りのAを加えて落としぶたをし、ときどき混ぜながら煮汁がほぼなくなるまで煮る。さめないようにふたをする。
3
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ご飯にみつ葉と塩小さじ¼、2を順に加えて混ぜる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml