- 1人分
392kcal 
					- 塩分
2.8g 
					- 調理時間
約70分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(3~4人分)
			
				- 
					
						- 豚肩ロース肉(かたまり)
 
						- 400g
 
					
				 
				- 
					
						- ゆで卵(殻をむく)
 
						- 4個
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- 水
 
						- 3カップ
 
					
					
						- A
 
						- 酒
 
						- ½カップ
 
					
				 
				- 
					
						- にんにく(つぶす)
 
						- 1片分
 
					
				 
				- 
					
						- しょうが(薄切り)
 
						- ½かけ分
 
					
				 
				- 
					
						- ねぎ(青い部分)
 
						- 1本分
 
					
				 
				- 
					
						- B
 
						- ナンプラー
 
						- 大さじ1
 
					
					
						- B
 
						- しょうゆ、砂糖
 
						- 各大さじ2
 
					
				 
				- 
					
						- 香菜、白髪ねぎ
 
						- 各適量
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							豚肉は塩小さじ1、砂糖大さじ1をすりこみ、冷蔵庫に1時間ほどおく。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1の表面を焼きつける。出てきた脂はペーパータオルで拭く。Aを加えて強めの中火で煮たて、にんにく、しょうが、ねぎを加えてふたをし、弱火で30分ほど煮る。途中、2~3回上下を返す。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							ゆで卵とBを加え、ふたをして30分ほど煮る。そのままさまして肉は食べやすく切り、香菜とねぎをのせていただく。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml