- 1人分
392kcal
- 塩分
2.8g
- 調理時間
約70分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(3~4人分)
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- 豚肩ロース肉(かたまり)
- 400g
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- ゆで卵(殻をむく)
- 4個
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- A
- 水
- 3カップ
- A
- 酒
- ½カップ
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- にんにく(つぶす)
- 1片分
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- しょうが(薄切り)
- ½かけ分
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- ねぎ(青い部分)
- 1本分
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- B
- ナンプラー
- 大さじ1
- B
- しょうゆ、砂糖
- 各大さじ2
-
- 香菜、白髪ねぎ
- 各適量
作り方
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1
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豚肉は塩小さじ1、砂糖大さじ1をすりこみ、冷蔵庫に1時間ほどおく。
2
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フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1の表面を焼きつける。出てきた脂はペーパータオルで拭く。Aを加えて強めの中火で煮たて、にんにく、しょうが、ねぎを加えてふたをし、弱火で30分ほど煮る。途中、2~3回上下を返す。
3
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ゆで卵とBを加え、ふたをして30分ほど煮る。そのままさまして肉は食べやすく切り、香菜とねぎをのせていただく。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml