キャベツと豚肉のオイスターソース炒め

キャベツと豚肉のオイスターソース炒め
献立
もやしのナムル
豆腐と卵のみそ汁
  • 1人分
    232kcal
  • 塩分
    2.4g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • キャベツ
    200g
  • 豚肉(こま切れ)
    150g
  • ピーマン
    2個
  • A
    オイスターソース、酒
    各大さじ1
    A
    しょうゆ、砂糖、豆板醤
    各小さじ½

作り方

  • 1

    キャベツは3~4㎝角に切る。ピーマンは種とわたを除いて縦1㎝幅に切る。豚肉は塩とこしょう各少々をふり、かたくり粉小さじ2をまぶす。

    2

    A は混ぜ合わせる。

    3

    フライパンに油大さじ½ を強めの中火で熱し、豚肉を炒める。焼き色がついたらとり出し、油大さじ½ を足してキャベツとピーマンを2分ほど炒める。豚肉をもどし入れ、2を加えて手早く炒め合わせる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

『おあじはいかが』は書店では販売しておりません。お近くのスーパーでお配りしております。

『おあじはいかが』のホームページ内における文章及び写真画像、画像の無断転載、使用を禁じます。

ページのトップへ戻る