しらすとみつ葉のだし巻き卵

しらすとみつ葉のだし巻き卵
献立
れんこんとベーコンのきんぴら
ゆでそら豆
  • 1人分
    157kcal
  • 塩分
    2.0g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 4 個
  • しらす干し
    30g
  • みつ葉
    4 ~ 5 本
  • A
    だし汁
    大さじ3
    A
    うす口しょうゆ
    小さじ1½
    A
    酒、みりん
    各小さじ1
  • 大根おろし
    適量

作り方

  • 1

    卵はときほぐし、Aを加えて混ぜ、しらすと2㎝長さに切ったみつ葉を加えて混ぜる。

    2

    卵焼き器に油適量を熱し、1の⅓量を流し入れて全体に広げ、表面が半熟になったら奥側から巻く。同様に2 回くり返し、巻きすまたはペーパータオルに包んでそのままさます。

    3

    2を切り分けて器に盛り、大根おろしを添えてしょうゆ適量をかける。
  • (料理/武蔵裕子)

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

『おあじはいかが』は書店では販売しておりません。お近くのスーパーでお配りしております。

『おあじはいかが』のホームページ内における文章及び写真画像、画像の無断転載、使用を禁じます。

ページのトップへ戻る