- 1人分
280kcal
- 塩分
2.7g
- 調理時間
約15分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
材料(2人分)
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- 白菜
- 250g
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- 豚ひき肉
- 150g
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- 春雨
- 30g
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- 片栗粉
- 大さじ1
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- A
- 豆板醤、しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)
- 各小さじ1/2
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- B
- 水
- 300㎖
- B
- オイスターソース、酒、酢
- 各大さじ1
- B
- 鶏がらスープの素、醤油、砂糖
- 各小さじ1
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- サラダ油
- 適量
作り方
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1
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白菜の軸は4㎝長さのそぎ切り、葉はざく切りにし、軸と葉を分けておく。片栗粉は倍量の水(分量外)で溶いておく。
2
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フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。色が変わってきたら、Aを加えてよく炒め、白菜の軸を加えてさっと炒める。
3
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Bを加え、煮立ってきたら春雨を加え、火を弱めてふたをし3分ほど煮る。白菜の葉を加え、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみが付くまで煮込む。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml