- 1人分
171kcal
- 塩分
2.8g
- 調理時間
約10分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 白菜
- 250g
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- 玉ねぎ
- ¼ 個
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- 豚バラ肉(薄切り)
- 150g
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- A
- 酒
- 小さじ2
- A
- 塩
- ふたつまみ
- A
- こしょう
- 少々
- A
- しょうゆ
- 小さじ1
作り方
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1
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白菜は軸は3㎝幅のそぎ切り、葉は3㎝幅のざく切りにする。玉ねぎは薄切りにする。豚肉は4㎝長さに切り、塩とこしょう各少々をふる。
2
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フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を並べて1分~1分30秒焼く。返して片側に寄せ、あいたところに玉ねぎを加える。ときどき混ぜながら1 分ほど焼きつけるように炒める。
3
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白菜の軸を加えてさっと炒め、次に葉も加えて炒め合わせる。全体に油が回ったら、Aを順に加えてさっとからめる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml