- 1人分
423kcal
- 塩分
2.1g
- 調理時間
約20分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 豚ロース肉(しょうが焼き用)
- 8枚
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- ピーマン
- 3個
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- 新しょうが
- 1かけ
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- A
- しょうゆ
- 大さじ1½
- A
- 酒、みりん
- 各大さじ1
- A
- 砂糖
- 大さじ½
- A
- おろししょうが
- 1かけ分
-
- キャベツ(せん切り)
- 適量
作り方
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1
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豚肉は1枚ずつ広げ、かたくり粉小さじ½ をふる。ピーマンは縦に1㎝幅に切る。新しょうがはせん切りにする。
2
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フライパンに油大さじ½ を中火で熱し、1の豚肉を入れて2分ほど焼き、ピーマンと新しょうがを加えてさっと炒める。
3
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混ぜ合わせたAを加えて強火にし、返しながら照りよくからめる。器に盛り、キャベツを添える。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml