豚肉とピーマンのダブルしょうが焼き

豚肉とピーマンのダブルしょうが焼き
  • 1人分
    423kcal
  • 塩分
    2.1g
  • 調理時間
    20

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 豚ロース肉(しょうが焼き用)
    8枚
  • ピーマン
    3個
  • 新しょうが
    1かけ
  • A
    しょうゆ
    大さじ1½
    A
    酒、みりん
    各大さじ1
    A
    砂糖
    大さじ½
    A
    おろししょうが
    1かけ分
  • キャベツ(せん切り)
    適量

作り方

  • 1

    豚肉は1枚ずつ広げ、かたくり粉小さじ½ をふる。ピーマンは縦に1㎝幅に切る。新しょうがはせん切りにする。

    2

    フライパンに油大さじ½ を中火で熱し、1の豚肉を入れて2分ほど焼き、ピーマンと新しょうがを加えてさっと炒める。

    3

    混ぜ合わせたAを加えて強火にし、返しながら照りよくからめる。器に盛り、キャベツを添える。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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