- 1人分
340kcal
- 塩分
2.8g
- 調理時間
約25分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
-
- 鶏手羽元
- 6本
-
- 大根
- 300g
-
- A
- 水
- 2カップ
- A
- 酒
- 大さじ2
- A
- 砂糖、みりん
- 各大さじ1
- A
- しょうが(薄切り)
- 3枚
作り方
-
1
-
大根は皮をむいて3㎝厚さのいちょう切りにし、耐熱容器に並べて水大さじ2をふる。ラップをして600Wの電子レンジで8分加熱する。
2
-
フライパンに油大さじ½を強火で熱し、手羽元と1を焼き色がつくまで3分ほど炒める。
3
-
Aを加えて中火にし、ときどき混ぜながら汁気が⅓くらいになるまで5分ほど煮、しょうゆ大さじ2を加えて5分煮る。
4
-
汁気がなくなったら照りが出るまで炒める。
- (料理/本田よう一)
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml