- 1人分
489kcal
- 塩分
2.4g
- 調理時間
約15分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(3~4人分)
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- 米
- 2合
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- サーモン(刺身用)
- 200g
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- A
- しょうゆ、みりん
- 各大さじ1½
- A
- おろしわさび
- 適量
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- イクラのしょうゆ漬け
- 80g
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- 水菜
- 1束
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- B
- 酢
- 大さじ3
- B
- 砂糖
- 大さじ1
- B
- 塩
- 小さじ1
作り方
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1
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米は洗って15分ほど浸水させる。通常の水加減から大さじ3を除いて炊く。
2
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サーモンは薄いそぎ切りにしてポリ袋に入れ、Aを加えて10分漬ける。水菜は5㎜幅に切る。
3
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1が炊き上がったら、よく混ぜたBを回しかけて混ぜる。
4
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器に3を盛って水菜と、サーモンを漬け汁をきってのせ、イクラを散らす。
- (料理/本田よう一)
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml