7月の おあじはいかが
おすすめメニュー
毎日のおすすめメニューを提案しています。
今晩の献立のヒントがいっぱいです。
旬の野菜や魚を生かしたメニューが盛りだくさんに1ヵ月分。
大庭英子
(おおば・えいこ)
きじまりゅうた

今月の旬 ・ レタス
レタスのひき肉ドレッシング
レタスと豚しゃぶのサラダ
レタスと牛肉の炒めもの
たこの香草蒸し焼き
ゴーヤーの水きりヨーグルトサラダ
うなぎのジャーマンポテト風
牛肉のポン酢煮
牛肉とズッキーニの炒めもの
レバーのソースソテー
豚肉のトマト巻き串
豚しゃぶと焼きなすのエスニックサラダ
鶏肉とオクラの豆板醤炒め
鶏肉とごぼうの甘酢漬け
鶏肉のトマトカレー
麻婆なす
ソーセージのスペイン風オムレツ
あじのピリ辛サラダ
いかの姿焼き オイスター風味
いわしのオイル煮
なすのえびはさみ焼き
たこのふわふわお好み焼き
すずきの韓国風グリル
めかじきのソテー にらソース
枝豆のクリームスパゲッティ
ズッキーニと鶏肉の焼き浸びたし 梅風味
ゴーヤーとちりめんじゃこのかき揚げ
オクラのゆずこしゅうマヨ焼き
きゅうりのナムル
みょうがの山椒ピクルス
トマトステーキ
いわしの韓国風丼
豆乳入り冷や汁そうめん
ガスパチョ
以外のメニューの詳しい作り方は本誌をご覧ください。
本誌はお近くのスーパーで。
バックナンバーTOPへ