3月の おあじはいかが
おすすめメニュー
毎日のおすすめメニューを提案しています。
今晩の献立のヒントがいっぱいです。
旬の野菜や魚を生かしたメニューが盛りだくさんに1ヵ月分。
夏梅美智子
(なつうめ・みちこ)
みないきぬこ
3月 1日 あさりと春野菜の酒蒸し
3月 2日
チキンソテー マスタードクリームソース
3月 3日 サラダ風ちらしずし
3月 4日
はまぐりのすり流し汁
3月 5日 豚肉と春野菜の中国風オーブン焼き
3月 6日
サーモン入りキャロットラペ
3月 7日 牛肉のプルコギ風焼き肉
3月 8日
めばるとわかめの香味蒸し
3月 9日 ミートボールとグリンピースのスープ煮
3月10日 まぐろの中国風カルパッチョ
3月11日
鶏肉とふきの炒め煮
3月12日 たいと野菜のワイン蒸し
3月13日 ゆで豚のタイ風おかずサラダ
3月14日 そら豆とベーコンのケークサレ
3月15日
さわらのだし煮 木の芽みそがけ
3月16日 2色の野菜シューマイ
3月17日 豆腐とふきのとうの天ぷら
3月18日
フレッシュトマトと菜の花のパスタ
3月19日 さけと長いもの和風豆乳グラタン
3月20日 えびだんごの煮しめ
3月21日 鶏肉とにらのチリソース炒め
3月22日 かれいの梅煮
3月23日 新じゃがのミートソース春巻き
3月24日 いかの粒マスタード炒め
3月25日 帆立とせりのベーコン巻き
3月26日 牛肉とたけのこのひと口ステーキ
3月27日
えびとグリンピースの中国風炒め煮
3月28日
いろいろ串カツ
3月29日 簡単カレーピラフ
3月30日
たけのことわかめの煮もの
3月31日 さわらのキッシュ
以外のメニューの詳しい作り方は本誌をご覧ください。
本誌はお近くのスーパーで。
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