1月の おあじはいかが
おすすめメニュー
毎日のおすすめメニューを提案しています。
今晩の献立のヒントがいっぱいです。
旬の野菜や魚を生かしたメニューが盛りだくさんに1ヵ月分。
上田淳子
(うえだ・じゅんこ)
牧野直子
(まきの・なおこ)
1月 1日
ひらめの和風カルパッチョ
1月 2日 牛肉のタイ風鍋
1月 3日
麦とろご飯
1月 4日 ぶりのソテーバルサミコソース
1月 5日 豚肉と大根の昆布煮
1月 6日 かきのチャウダー
1月 7日 七草がゆ
1月 8日 塩麻婆豆腐
1月 9日 たいとあさりの蒸し煮
1月10日 鶏肉と白菜の煮もの
1月11日 もちピザココット
1月12日 大根とほたてのサラダ
1月13日
かぶの豆乳あんかけ
1月14日 ビーフストロガノフ
1月15日
たらのキムチ納豆鍋
1月16日 鶏肉とほうれんそうのマカロニグラタン
1月17日
ぶりとねぎのみそ煮
1月18日 あっさり酢豚
1月19日 ほうれんそうと厚揚げの白あえ
1月20日 たことじゃがいもののガーリック炒め
1月21日
鶏肉と小松菜のオイスターソース炒め
1月22日 えびのすり身だんご汁
1月23日 豆腐のピカタ
1月24日 鶏五目うどん
1月25日
かきフライ わさびタルタルソース
1月26日
れんこんのゆずこしょうきんぴら
1月27日
豚肉のこんにゃくキムチ巻き焼き
1月28日 たらとキャベツのチーズ焼き
1月29日
オニオンマリネステーキ
1月30日 春菊とさば缶のおろしあえ
1月31日 スパゲッティナポリタン
以外のメニューの詳しい作り方は本誌をご覧ください。
本誌はお近くのスーパーで。
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